ヨガの太陽礼拝

日曜日に伊勢原ヨガで特別なワークショップを開催していることを知り、当日参加しました。過去にも時々はヨガをしているのに最もできない劣等生でしたが、９０分は汗びっしょり。久々の良い運動。先生は秦野ヨガハウスの鈴木修一郎先生、ＨＰを拝見すると、あの有名なＵＳＪでダンサーをしていた経歴もあり、今もＵＳＪで指導もしていらっしゃるとか。さすがにノリノリで教え上手！カリスマ的先生です。太陽礼拝というのはゆっくりでも全身に効くのですね。老化して固まりかけている身体全体に酸素を行き渡らせてくれました。そのおかげか、東京通勤が楽になったみたいです。へとへとで帰宅するとバタンだったのが帰りに映画を見てきたりできるようになりました。週に一回でもヨガに参加し、家でも畳一枚でできるんだからやらねば、と思いました。youtube で探すとありました。太陽礼拝！修一郎先生いわく、朝、日の出の時にやると、パワーがもらえて、非常に爽やかだそうです。そういえば、翌日の月曜日にロマンスカーから見た日の出は電車の中でしたのでヨガをするわけにはいきませんでしたが、まぶしくてパワー充電できた気がします。その後、ブラインドをおろして居眠り・・・